吃百香果要吐籽吗 百香果籽不嚼能消化吗

百香果不止味道酸甜，深受大众喜爱，更重要的是它还含有丰富的营养，每天适量吃点百香果，能很好的补充人体所需的大量营养成分，但是在吃百香果的时候，不少人会有疑问，吃百香果要吐籽吗?

吃百香果要吐籽吗

不用吐。

百香果的籽是可以吃的，吃百香果籽不会对身体造成什么不良影响。

吃百香果籽有什么好处

百香果的籽中富含高级蛋白，高级纤维，以及维生素C，氨基酸和钙等物质，吃百香果的时候连籽一起吃，对于呼吸系统疾病，心脑血管疾病，泌尿系统疾病，皮肤性疾病，外科疾病均有辅助治疗的作用。而且百香果籽中的超纤维能够深入肠胃最细微部分，吸收肠胃内的有害物质并将其排出，帮助缓解便秘，还可以增加饱腹感，有助于帮助减肥人群控制食欲，避免摄取过多热量。

百香果籽不嚼能消化吗

百香果籽很硬，不好消化，所以吃的时候一定要嚼碎，儿童吃百香果最好先用榨汁机将籽打碎，这样对儿童的肠胃负担才会减小。

百香果的籽怎么吃比较好

百香果的籽吃起来口感脆脆的，但是光吃籽的话会感到味道很酸，所以吃的时候不妨加点冰糖或是蜂蜜调味，或者直接连果肉一起打成百香果汁饮用，口感会更好。