心脏非常脆弱，如果患上心脏病，约有三分之一的人完全没有症状，一 旦发作则较为严重。女性血管脆弱、容易受损、血管硬化的机制较快、修复功能较 弱，较男性更易发生心脏早衰。下面就来看看哪些现象在提示你你的心脏早衰了。
脉搏频率看心脏年龄
在一天当中选择三个不同的时段，在平静状态下测出每分钟脉搏的次数，如 果三次的平均值是60次，相对应心脏的年龄只有20岁。心跳每递增5次，心脏年龄递增10岁；如果测出的平均愤是80次，你的心脏的年龄就已经是60岁。
运动后身体反应剧烈
如连续上三层楼，感到心跳明显加快，并目出现呼吸急促、心慌或胸闷、胸痛等症状，休息十多分钟才能级解。
平时懒惰耐力不足
并且人变懒了，耐力差了。近一个月来，觉得自己懶洋洋的，做和以前一样的家务劳动更容易累。运动耐力明显比以前差了，比如平常能打30分钟的乒乓球，现在只能坚持一半时间。
睡觉时呼吸苦难
平躺时呼吸困难。睡觉时，用原来的枕头会感到呼吸困难，必须换成较高的枕头甚至半卧着才觉 得呼吸顺畅。并且有时候晚上睡觉时突然 气闷、气急而惊醒，被迫坐起，有时还可能伴有咳嗽。
