夏天是美眉们大秀自己身材的时候，但是一些美眉因为身上赘肉过多难免会出现心理落差，于是在夏天走上了减肥的道路。下面看看夏天减肥瘦身方法有哪些吧？
节食减肥
其实节食减肥并不用像很多美眉那样，不吃东西或只吃一种食物，正确的节食减肥方法应该是一日三餐正常饮食，但是要控制热量的摄入，避免摄入高脂高热量的食物，每餐吃七八分饱即可。
喝茶减肥
在夏季，可以通过喝茶的方式来帮助减肥，这对于不想运动的人来说，是一个不错的选择。像乌龙茶、普洱茶、荷叶茶、苦瓜茶、柠檬茶等在夏季经常喝，是能帮助有效的减肥的。
运动减肥
运动是最健康安全的减肥方法，也是效果比较好的方式，可以选择有氧运动来进行，像健身操、球类运动、瑜伽、慢跑、游泳等方式，都是能够帮助脂肪的燃烧，而且长期坚持是能帮助保持身材的。
水果减肥
有些美眉想要减肥，但是又管不住自己的嘴，那用水果减肥效果是比较好的。像草莓、桃子、李子、芒果、西瓜等水果，都是能够帮助促进减肥效果的。
