“我掉头发了！谁来救救我的头发。”每一次看到自己掉发都会发出这样感慨。掉头发本来是人体正常的新陈代谢，但是掉的太多的话就成问题了，一起来看看怎么治疗吧！
禁止熬夜
熬夜是很伤身的一种习惯，身体的内脏器官在12点之后就要开始休息了，但是有些人偏偏一两点才睡觉，这就影响内脏器官的排毒与休息，长此以往，身体吃不消，就可能表现在头发上面。
少吃油炸食品
油炸食品是现在好多年轻人的最爱，好多人非快餐不吃，这样在不知不觉中摄入过多的脂肪和盐，不利于身体健康。
多吃坚果
好多坚果都有乌发等功效，多吃杏仁、核桃仁可有效改善脱发。
忌频繁洗头发
勤洗头、勤洗手是好事，但是，次数太频繁则会适得其反。经常频繁的洗头发，难免会造成对头发拉扯，从而破坏头发表面的毛鳞片，造成对头发的损伤，不利于头发的再生。
