脱发食疗,脱发的食疗方法

养护头发不仅要注重外在的防护，还要注重内部调理。护理头发需多食用含胆碱的食物，如小麦胚芽、豆类、燕麦、糙米、鸡蛋等。有脂溢性脱发的朋友还可以多吃含维生素B丰富的食物，如全谷类、瘦肉、动物肝脏、新鲜蔬果等。

温馨小贴士

脱发的原因有很多种，季节性脱发较为常见的。尤其在秋冬季节的时候，脱发非常严重。头发的生长是需要营养的，而营养的输送是靠血液的，那么一个人长期体弱多病，身体营养状况不佳。头发就会因为缺少营养而生长不好，因而适当的食补是必要的。