上个月底，福清市龙田镇兰天大酒店的游泳池，一名9岁男孩不幸溺亡。那天是男孩参加暑期游泳培训的第一天。据报道，男孩没有带游泳圈且是在成人泳池溺亡。发现异常时，一名救生员下水将男孩救起，但在送医后，抢救无效身亡。
夏季是亲水的时节，欢畅安全地游泳无疑是最好的亲水方式。游泳素有“运动之王”的美称，主要得益于它能避免常规运动对人体关节造成的损伤。塑造肌肉线条、提高身体柔韧性、改善心血管健康、燃脂减重、缓解压力……益处多多，老少皆宜。
每年夏天，江河湖海等危险水域溺亡事件时有发生，但不断上演的悲剧依然不能阻止野泳者的冒险。有的是私自到江河湖海野游，有的是到正规泳池发生意外，甚至有的是在教练或成年人看护下发生的。夏季游泳要清凉的同时更要注意安全！
据介绍，发生溺水事故有多种原因，可分为生理原因、心理原因、技术原因和其它原因。心理原因有怕水，遇到意外后惊慌失措，四肢发僵；生理原因有饱食、饥饿、酒后游泳，因体力不支导致溺水；病理原因是患有不宜在水中活动的疾病，如心血管疾病、癫痫等；技术原因是不会游泳、游泳技术不佳或技术失误。其他原因有场所不安全、设施有隐患、盲目下水救人、游泳者缺乏自我保护意识。
那么怎样做才能安全地游泳呢？以下是几点小建议。
1、慎重选择游泳场所。千万不能到江河湖海等危险区域，大人尽量带领小孩下水，不要让他们私自或者与同学结伴游泳。
2、穿戴合格的救生圈。尽量选购安全、合格的救生圈、救生衣，尽量不使用充气式求生圈。
3、下水前做好足够的准备活动。比如通过跳跃、慢跑等方式使身体发热和各个器官进入活动状态。用冷水淋浴一下再下水，让身体能适应水温。下水后应在浅水区适应一会，再向深水区靠近。
4、某些不适状态下不可游泳。例如饥饿、饱食、饮酒、剧烈运动、感冒、疲倦等，在这些状态下游泳极容易发生抽筋、昏迷，危及生命。
5、不可盲目下水救人。如遇有人溺水，自身技术不佳的情况下，不可盲目救人。教育小孩子发现有人溺水时，不要轻易下水营救，应该向周围的成年人寻求帮助。
