如果你是一个全职妈妈，你可以……
不必当完美妈妈
一项调查研究发现，比起将孩子交给保姆、托婴中心或由长辈带养，自己带孩子的妈妈对孩子的照顾品质满意度最低，总觉得自己带没有比别人带得好。 这是因为大部分的新手妈妈育儿技巧通常还不熟练，辞掉工作专心育儿之后，所有的成就感都来自于育儿，很容易对孩子的表现和发展患得患失、过度操心，以至于感到灰心。
建议妈妈要在心态上做调适，不要把宝宝的一举一动放大来看，请记得，亲自照顾孩子，你的陪伴给予孩子的安全感和爱，就是给孩子最好的礼物。
要懂得适度喘息
全职育儿的妈妈既要照顾婴幼儿，又要负责大部分家务，这样的工作绝不轻松；加上这些工作大部分是单调且不断重复的过程，所以妈妈有时会感到疲倦，相对较缺乏成就感。
请妈妈务必与另一伴协调，让自己可以获得片刻的喘息。适度休息的妈妈才能有健康的情绪与身体，也才能把孩子照顾得更好。
寻求并善用社会资源
考量现今小家庭以双薪居多，家庭空间也较为狭小，因此当妈妈决定要回家育儿，家庭的收入必然会减少。对此，专家建议妈妈要懂得量入为出，寻求政府所提供的各项育儿福利津贴，补贴家用所需。
妈妈也要懂得多利用免费的公共资源和设施，如：图书馆、亲子馆等公共设施，这些资源不但不用花钱就能享用，还能丰富孩子的学习经验，妈妈本身也可以透过各种亲职讲座充实育儿知识，增进育儿技能。
另外，建议妈妈寻找跟自己教育理念相仿的妈妈团，不但可以帮孩子找玩伴，也是为自己找到情感上与生活上都可以互相打气、一起学习成长的妈妈支持团体。
如果选择当职业女性，你要考量一定要留时间给孩子
只要一点点的时间、努力和调整，即使有全职的工作，还是能跟孩子建立亲密关系。女性上班族规划职涯时，就该排优先顺序，允许自己放慢职涯发展的脚步，除了选择职务，也要将家庭状况一并考虑，妥善地将自己的想法告诉主管，好让主管在职务调动或是工作安排上更能符合彼此的期待。妈妈不要期望自己一肩双挑，否则终究会因为「蜡烛两头烧」，无法兼顾，反而两头落空。
提醒妈妈千万不要忘记，自己选择工作的初衷，就是为了维护自己和家人的生活品质，如果因为工作剥夺了与家人相处的时间，也疏忽了亲子关系、夫妻关系，就是本末倒置。建议妈妈每天一定要花点时间享受和孩子在一起的时光，就算时间不多，只要每天半小时，对孩子来说就有很大的差别。
适合别人的不见得适合自己
全职工作的妈妈陪伴孩子的时间较少，心中常怀着对孩子的愧疚感，对此，妈妈在心态上要能调适，了解适合别人的不一定适合自己，没有哪一种选择是绝对正确的。许多女律师、女经理人或女医生因为工作的性质，能陪伴孩子的时间有限，但她们却能在孩子步入成年时，以丰富的人生历练和人脉，给孩子更多职涯选择的建议以及生活上的指导。看得长远些，心情会更宽。
寻找好的托育支援
全职工作的妈妈一定要建立起人际网络以及托育资源，才不会在突发状况出现时，找不到人帮忙而欲哭无泪。从怀孕期间起，爸妈就可以开始多方打听住家或公司附近的优质托育机构，或是留意保姆系统找寻合适的保姆。
不过，再次提醒妈妈，不管有多少托育资源，都不要忘了所有的托育机构都是"补充性"、"支援性"的，无法取代爸妈的角色，爸妈再忙还是要参与孩子的成长历程，才能和孩子建立亲密关系。
