因为看多了电视上那些女人生产时的撕心裂肺，我从怀孕一开始就决定了剖腹产。但是经不住老公和闺蜜的劝说，最后还是决定顺产。我从进产房到生完孩子只用了20分钟，想来还是比较顺利的。先来说说我的经验吧，希望能够给准备顺产的姐妹们一点帮助。
轻松顺产方法1、严格控制好体重
一怀孕就盲目进补，猪脚汤、排骨汤、老母鸡汤天天轮流着吃，体重蹭的一下子蹿得老高。其实孕妇体重过高不是好事，不要听老人的使劲吃，而且乱吃补品还会造成宝宝畸形。一般到孕晚期体重增长30～40斤最好，顺产会比较轻松。
轻松顺产方法2、适当的运动非常重要
做一些温柔点的运动，不要太激烈。这个要根据自己的身体来看，身体素质好的每天多做些运动，比如饭后散步2公里，用来锻炼肌肉的力量和忍耐力，生的时候更能用上劲。我怀孕后每天散步，一直坚持到生，挺着个大肚子，但身手矫健，哈哈。
轻松顺产方法3、阵痛坚持爬爬楼梯
在刚开始有阵痛的时候，看看羊水有没有破，如果没破，就不要着急去医院。生的那天下午阵痛，我就开始爬楼梯，从一楼到十楼爬一个来回，歇一歇，再爬一个来回。第二天一早阵痛加剧，频率快了，我又去爬了两个来回。午饭后阵痛时间缩短，为了保险起见，我收拾好了待产包去医院。办完入院手续，我又去医院的楼梯爬了一个来回，医生来给我检查，安排我进了待产房，在待产房待了三个小时后，我被送进了产房。
轻松顺产方法4、配合医生用对力
进了产房，医生没告诉你用力或者开始的时候，宝妈不要瞎用力，一定要憋住啊，不然宝宝容易胎位偏。医生会告诉你什么时候用力，怎么用力，配合好医生就行了。医生会建议用一股缓慢的长长的力，用力不能太猛，太猛会撕裂。就好像吸入一口气，再慢慢地吐出来，大家可以试试。
生完孩子，真的松了一口气，女人最大的一个难题就这样被我轻松解决了，确实没受到太多折磨。事实证明，我的方法是有效的。所以建议孕妈们能顺产的话尽量顺产哦，恢复起来真的比较快。
