一、产后妈妈开奶技巧
1、保持心情愉悦
心情郁闷会影响乳汁分泌，因此，务必保持良好的心情。例如可以拍拍照片上上微博，和朋友们交流交流。
2、产后30分开奶
坚持每隔2小时吸30分钟，日夜不分，每吸出一滴固体代表多开通一根乳腺管。通常要开通4-5根乳腺管才可。
小百科：排空乳房肯定是必须的！在宝贝吃完后，用吸奶器左右各吸5分钟，达到排空乳房的目的，哪怕只吸出几毫升。
3、哺乳前后热敷
每次哺乳或吸奶前后都热敷，很多妈妈怕麻烦就省略这一步骤。边热敷边稍作按摩（顺时针逆时针均可）。
小百科：哺乳后为了保护乳头要擦拭羊脂膏，整个乳晕也需要擦。
产后哺乳对宝宝成长及妈妈恢复有很大好处。
二、正确哺乳姿势及方法
1、正确哺乳姿势
宝宝胸紧贴妈妈胸前，宝宝下颌紧贴乳母的乳房。用手托住宝宝的臀部，肘部托住宝宝头颈，这样的姿势是宝宝吃奶最感舒服的位置。
2、哺乳时间长短
正常足月新生儿吸吮力很强，最初4-5分钟即可吸出80%的奶量，10分钟左右即可吸出100%，但是宝宝不会因吸吮时间长而获得过量乳汁。
小百科：而后仍有少量乳汁流出，且流速很慢，为宝宝做安慰性吸吮提供了条件。
3、危险哺乳方法
有的宝宝衔不住乳头时，妈妈把宝宝头部使劲往乳房靠，结果宝宝鼻子被堵住，不能出气，不仅无法吃奶，还有造成窒息危险。
小百科：一定要让宝宝仰著头吃奶，不但容易吸吮，小儿食道伸直容易吞咽乳汁利于呼吸，还有利于牙骸骨发育。
三、母乳喂养的注意事项
1、产后及时喂奶
分娩后尽快给宝宝吸吮乳头，可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一个小时之内，之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。
小百科：喂奶后要防止孩子溢奶、吐奶或呛咳。妈妈可用手托住孩子的前胸和下巴，另一只手轻拍孩子背部使气体排出。
2、注意夜间喂养
除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌乳素产生是白天50倍，既有利增加乳汁，乳母康复，也有利于增进母子感情。
3、保持乳房卫生
保持乳房卫生，防止乳房挤压、损伤，可提高泌乳品质。产后宜经常用开水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免造成乳头乾燥皲裂。
