产后乳房护理及丰胸方法
产后胸部常出现的问题
1、乳头皲裂：成因有：1、含接乳头姿势不佳2、宝宝咬破乳头3、清洁不当。
2、胸部肿胀：原因是乳腺管畸形和乳汁未排空，护理措施有：1、冷敷胸部2、及时排空胸部3、热敷后挤出乳汁
3、乳头溢奶：由于妈咪的乳汁充沛，使胸部胀满乳汁发生溢奶，这都是正常的生理现象，不会影响妈咪和宝宝健康。护理措施：1、定时排空胸部2、保持胸部清洁3、使用防溢乳垫，避免尴尬
4、胸部下垂：成因有胸部变大，皮肤松弛，胸部得不到有效支撑，
6、乳腺炎：成因有乳汁淤积发生感染、乳头皲裂细菌侵入、乳头扁平或内陷等。
产后丰胸9大秘笈
产后丰胸秘籍一：注意睡觉正确的姿势
在睡觉的时候要采取正确的睡姿，最好是侧卧或者仰卧，尽量不要采取俯卧的睡姿，否则容易让乳房受到挤压，引起血液循环的不畅通
产后丰胸秘籍二：按摩法
沐浴之后要采用正确的方法按摩乳房，每次在沐浴之后擦一些爽身粉，用手指从乳房的四周开始向中间按摩。手掌要以画圈的手法向中心集中按摩。这样有助于乳房恢复紧绷和防止松弛下垂。
产后丰胸秘籍三：温水沐浴液清洗
要经常用温水配沐浴液产品清洗乳晕和乳头周边皮肤，在沐浴的时候，注意动作要轻柔，尤其是正在哺乳的刚刚结束乳喂的女人，对于乳头皮肤更要注意清洗乾净。
产后丰胸秘籍四：禁用丰胸霜
对于乳房比较小的产妇来说，在怀孕期间千万不可以使用丰胸霜，一定量的性激素，会影响到乳腺的正常发育。
产后丰胸秘籍五：坚持戴胸罩
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
产后丰胸秘籍六：哺乳期正确喂奶
在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
产后丰胸秘籍七：不要节食减肥
有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。
产后丰胸秘籍八：可以多吃的食物
雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。 B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
产后丰胸秘籍九：健胸操
最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。
