一、母乳妈妈乳头龟裂的原因
1、不正确的吸吮
要在哺乳期间达到完美的吸吮是一个不断尝试和错误的过程。然而随著不断的练习，你很快就能抓到窍门。如果宝宝没有正确的吸吮，就会导致你的乳头破裂。
2、喂养时间太长
哺育母乳的时间可能会持续15~45分钟。不论多长时间，最重要的是符合宝宝需求。然而，喂养时间太长会导致你的乳头破裂，让你疼痛。
哺乳很容易乳头龟裂。
3、因为真菌感染
出生后的新生儿很容易有鹅口疮，有时候这是乳头破裂的原因。鹅口疮是一种真菌感染，会在宝宝和妈妈之间互相传染。及时治疗宝宝可以舒缓你的疼痛。
4、使用人工乳头
如果你让宝宝使用人工乳头，像是安抚奶嘴，有可能会造成宝宝混淆，影响正确吸吮，导致乳头破裂和疼痛。
二、如何改善及预防乳头龟裂
1、练习吸吮技巧
要拯救你乳头的疼痛，最好的方式就是帮助宝宝正确的吸吮。因此，你应该让宝宝接近你的胸部，并将大部分的乳晕含入口中，这能帮助他吸吮正确，减少你的疼痛。
2、使用天然保湿
想要舒缓你的乳头疼痛，你可以使用天然的保湿产品，像是羊脂膏、椰子油。如果你要治疗细菌感染和积聚，你可以使用温盐水清洗乳头，再用清水冲洗。
3、保持卫生水平
你不需要使用肥皂清洗乳头，只要适当的洗澡就足够了。如果你使用了防溢乳垫，务必要每3小时更换一次，这样可以避免感染。在喂养之后，覆盖乳头之前，一定要先乾燥乳头。
4、继续哺育母乳
虽然这会很痛苦，但专家建议继续哺育母乳，即使乳头疼痛和破裂。这样可以促进乳头龟裂愈合的快，并让宝宝可以温饱。
5、需治疗鹅口疮
如果你的乳头是因为鹅口疮破裂，告诉你的医生并得到治疗。请记住，它是传染性的，可能会从母亲传播给婴儿，也会从宝宝传播给妈妈。
