剖腹产后第一次性爱注意事项
多些爱抚消除心理障碍
女性在产后恢复的过程中，对于性生活的需求很低，同时，她们的内心也会形成一个心理障碍，所以，在进行第一次性生活的时候，丈夫需要多体贴自己的妻子，延长“前戏”的时间，多一些爱抚和沟通，打消妻子的心理障碍，千万不要勉强自己的妻子，以免给以后的性生活造成心理阴影。
注意采取避孕
女性产后生育功能不知道什么时候恢复，在不能准确把握排卵时间的情况下，进行房事需要采取必要的避孕措施，以免造成怀孕。
营造良好的气氛
产后新妈妈会对自己的宝宝很关注，那么，要想让房事进行顺利，没有人打扰，那么，就让小宝贝先受到别人的照顾，给爸爸和妈妈一点私密的时间，这样也可以让妈妈放心，不至于一心二用。
房事前避免疲劳
剖腹产后女性是很容易疲劳的，很多时候在房事上会力不从心，所以，在.房事前避免疲劳，在照顾孩子的过程中，也要注意劳逸结合，不要让自己过于疲劳。
剖腹产后的调理原则
1、对于剖腹产之前不能过渡食用一些滋补食物，比如人参、鹿茸之类的。这样会存在可能导致准妈妈抑制血小板凝集，不利于剖腹产术后的止血问题，可能出现大出血或是流血不止的情况。
2、在各位准妈妈进行完剖腹产之后，6个小时内不可以吃东西，这样避免内肠管道受到一些食物的刺激，带来肠胃功能减慢的情况。容易产生术后腹胀问题，这一点是绝对不能疏忽的基本原则。
剖腹产的术后饮食调理：
1、在各位准妈妈剖腹产术后一周内，应该避免一些油腻油炸的食物。
2、并且在准妈妈的恢复时期，最好不要食用鸡蛋和牛奶，这样容易造成胀气的情况。
3、在饮品的选择上，最好就饮用纯净水，不宜饮用茶、咖啡等刺激饮品。
4、对于爱美的女性尤其要注意这点，不要食入深色素食物，这样会导致疤痕颜色的加深。
5、切记不要食入生冷食物，对于适量的甜食是准妈妈可取的，因为这个时期食入甜食，可以帮助污血的排出，更利于产妇的恢复。
6、保持充分的休息，拥有一个愉快的心情。在冬夏两季的情况下，尽量不要吹空调和风扇，注意不要受凉和感冒。
剖腹产后饮食要点
要点1：主食种类多样化
主食不应该只是细粮，还要适当吃点粗粮，粗粮含有丰富的营养，像是不可溶性纤维素，就有利于保障消化系统正常运转。这对刚剖腹产完的妈妈来说是很有好处的。所以，主食不妨多吃点小米、玉米粉、糙米、标准粉、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等。
要点2、多吃蔬菜水果
很多产妇在坐月子期间都需要吃很多大鱼大肉，以补充身体流失的能量和营养。但是一定要注意荤素结合，平时也要多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果不仅能补充维生素和矿物质，还含有丰富的膳食纤维素，能防止产妇便秘。
要点3、及时补充
产妇在生完孩子后，身体会比较虚弱，需要及时补充相应的能量，所以应该比平时吃更多的蛋白质食物，比如，鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血、豆类等。但是，也要适度，每天摄入95克的蛋白质就足够了，不然会加重肝肾负担，对身体不好。
要点4、多喝汤水
剖腹产后忌七大危险动作
一、平卧
剖腹产的妈妈在分娩时都是打了麻醉的，等产后麻醉效果消退，伤口的疼痛就会出现了，平卧时，子宫收缩的疼痛是最敏感的，所以剖腹产的妈妈要尽量避免平卧。可以采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口听震动和牵拉痛。
二、不敢大小便
因为剖腹产后留下的伤口比较疼痛，这就导致产妇不敢用力，但是如果大小便没有及时排出，很容易造成尿潴留和大便秘结，所以，剖腹产妈妈要及时大小便，平时多喝水，冲洗尿道，预防感染。但是也不要喝太多水，太频繁上厕所，对产妇来说也是一种痛苦。
三、不活动
很多妈妈在坐月子的时候几乎都是在床上度过的，其实这是非常不利于身体恢复的，生产24小时后，多练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，有利于肠道活动，这样才能尽快排气，等排气后才能慢慢进食，为身体补充营养。
四、大鱼大肉
产妇要补充身体损失的营养，主要是通过食物来补充的，但是手术后一周内要禁食蛋类、发酵食物及牛奶，以避免胀气，一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。此外，产妇不要吃太多大鱼大肉，以免肠胃太过油腻，影响消化功能的运作。
五、坐浴和盆浴
产后四周内子宫颈尚未闭合，不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。产妇可以每天冲洗外阴两三次，保持干净卫生。剖腹产妈妈在伤口拆线前不能淋浴洗澡，可以用温水擦洗局部，保持腹部伤口的干燥、清洁。
六、性生活
在恶露还未干净或者产后42天内，子宫是没有完全修复好的，产妇一定要避免性生活，不然容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等。
七、吹冷风
产妇在生产后毛孔会完全张开，如果因空调等制冷设置温度太低而使产妇着凉，不仅容易使其感冒，更容易落下病根。所以，产妇要穿长衣长裤和袜子，避免身体暴露在空气中。家里有开空调的话，最好保持在25-28℃比较好。
