孕晚期，如果孕妈咪营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。所以，这时的孕妈饮食要以量少、丰富、多样为主�?/span>
孕晚�?/a>，如�?a href="http://so.39.net/cse/search?s=4195211300598999376&entry=1&q=%E5%AD%95%E5%A6%88%E5%92%AA" class="bdcs-inlinelink" target="_blank">孕妈�?/a>营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。所以，这时的孕妈饮食要以量少、丰富、多样为主�?
从第8个月开始，胎宝宝的身体长得特别快，胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的�?
主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成，各个脏器官发育成熟，皮肤逐渐坚韧�?a class="blue" href="http://zzk.39.net/zz/quanshen/a8890.html" target="_blank">皮下脂肪增多。若孕妇营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。所以一定要合理地安排此期孕妇的饮食�?
饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食品，会使胎儿生长过大，给分娩带来一定困难�?
脂肪性食物里�?a href="http://so.39.net/cse/search?s=4195211300598999376&entry=1&q=%E8%83%86%E5%9B%BA%E9%86%87" class="bdcs-inlinelink" target="_blank">胆固�?/a>量较高，过多的胆固醇在血液里沉积，会使血液的黏稠度急剧升高，再加上妊娠毒素的作用，使血压也升高，严重的还会出现高血压脑�?/a>，如脑出血等。饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制�?克以下，不宜大量饮水�?
孕妇应选体积小、营养价值高的食物，�?a href="http://so.39.net/cse/search?s=4195211300598999376&entry=1&q=%E5%8A%A8%E7%89%A9%E6%80%A7%E9%A3%9F%E5%93%81" class="bdcs-inlinelink" target="_blank">动物性食�?/a>，避免吃体积大、营养价值低的食物，�?a href="http://so.39.net/cse/search?s=4195211300598999376&entry=1&q=%E5%9C%9F%E8%B1%86" class="bdcs-inlinelink" target="_blank">土豆�?a href="http://so.39.net/cse/search?s=4195211300598999376&entry=1&q=%E7%BA%A2%E8%96%AF" class="bdcs-inlinelink" target="_blank">红薯，以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰富食物的同时，应注意维生素的摄入�?
孕妇要摄取足够的优质蛋白�?/a>�?a href="http://so.39.net/cse/search?s=4195211300598999376&entry=1&q=%E5%BF%85%E9%9C%80%E8%84%82%E8%82%AA%E9%85%B8" class="bdcs-inlinelink" target="_blank">必需脂肪�?/a>，但尿蛋�?/a>高的孕妇应限制蛋白质、水分和食盐的摄入，多吃植物性油。注�?a href="http://so.39.net/cse/search?s=4195211300598999376&entry=1&q=%E5%9D%87%E8%A1%A1%E8%90%A5%E5%85%BB" class="bdcs-inlinelink" target="_blank">均衡营养，平常的饮食生活要节制食盐的摄取，热量高的食物、甜食、米�?a href="http://so.39.net/cse/search?s=4195211300598999376&entry=1&q=%E9%9D%A2%E5%8C%85" class="bdcs-inlinelink" target="_blank">面包�?a href="http://so.39.net/cse/search?s=4195211300598999376&entry=1&q=%E4%B8%BB%E9%A3%9F" class="bdcs-inlinelink" target="_blank">主食不要吃太多，要多吃含有优质蛋白质的蛋�?a href="http://so.39.net/cse/search?s=4195211300598999376&entry=1&q=%E7%89%9B%E5%A5%B6" class="bdcs-inlinelink" target="_blank">牛奶、肉类以�?a href="http://so.39.net/cse/search?s=4195211300598999376&entry=1&q=%E5%A4%A7%E8%B1%86%E5%88%B6%E5%93%81" class="bdcs-inlinelink" target="_blank">大豆制品等，同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物�?
温馨提醒：需要注意的是，妊娠晚期容易出现妊娠高血�?/a>综合征，该病是引�?a class="blue" href="http://jbk.39.net/keshi/fuchan/chanke/4e33f.html" target="_blank">早产和胎儿、婴儿、产妇死亡的重要原因之一�?
