我也8个多月了，长了有30多斤，老人高兴，我也烦恼-0- 不过我是想吃什么吃什么的，就是不要太油和太咸，医生说油了和咸了通常都是大人吸收，小孩子不吸收的也不要老吃太多的肉，应该注意均衡饮食，水果、蔬菜、肉、鱼，奶都要吃的。少吃辛辣食物，注意休息。
孕晚期要少食多餐，饮食均衡，多吃蔬果，孕晚期宝宝特别需要的营养是钙，铁和DHA，准妈妈应该多喝奶，多吃富含钙质的食物，虾皮海带豆制品，多吃含亚麻酸的食物，如核桃杏仁花生芝麻，在体内转化为DHA，适当吃些动物肝脏，补铁效果好。
这个时候 注意饮食清淡吧， 钙充足就可以了 吧， 营养因该是过剩了
待产时尽量多以流食为主。容易消化与吸收的。促进生产的一些食物。又能满足你的营养需求的。
