患有鱼鳞病的患者不仅严重影响到身体的美观，还对身体有严重的危害，并且有可能对患者心理造成一定的影响，为了更好的避免这种疾病，我们应该做到以下几个方面的预防措施。
注意锻炼
鱼鳞病患者要进行皮肤锻炼，加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应严冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、推拿等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。
注意饮食
鱼鳞病患者在日常的饮食中应该多食用一些富含维生素的食品，例如选择一些新鲜的水果和蔬菜来进行食用，不宜吃一些辛辣刺激的食物（例如：酒、蒜、辣椒等）和海鲜产品。
避免紫外线照射
在夏季，鱼鳞病患者应该避免紫外线的直接照射；在严寒的冬季，应该注意保暖，避免冷风刺激皮肤。除此之外，应该避免发热、关节肿痛、咽炎的发生，一旦出现这些疾病，应该及时诊断治疗，避免加重鱼鳞病。
预防内分泌失调
鱼鳞病患者应该尽可能避免诱发内分泌失调的因素，例如：使用药物消除紧张因素；避免过度劳累、注意保证充足的睡眠等等。
