女性拥有一对坚挺傲人的乳房，为自身能增添不少魅力，但是乳房疾病的高发又是很多女性的健康困扰。乳房疾病发病率越来越高了，女性日常就更应该要重视乳房保养，避免疾病对身体健康造成更多伤害，那么女性怎么保养乳房呢?
女性三大时期尤其应该注意乳房保养
青春期乳房保养
女性青春期切忌束胸，束胸容易影响乳房的正常发育，会使得本来向外突出的乳头挤压进乳房组织，造成乳头内陷;此外要注意内衣的选择，内衣选择不合适，过小或过大话会对胸部发育造成影响，致使乳腺疾病的发病率升高;每天进行适当的运动，来帮助促进乳房正常发育，保证乳房健康。
孕期和哺乳期乳房保养
女性在怀孕期间乳房会变大，因此最好穿宽松的衣服，避免乳房受压迫，同时要注意乳房的卫生，清洁的时候先用温水轻轻清洗，再用毛巾轻擦，这样能使乳房耐摩擦能力增强，避免以后给宝宝喂奶时造成乳房皮肤损伤。
更年期和老年期预防乳腺疾病
女性进入更年期之后，由于雌激素减少，乳房会发生很大变化，腺体退化，乳房体积变小，容易出现松弛下垂现象，这个时候要特别重视进行乳房健康检查，进入更年期之后，乳腺癌和乳腺增生是最常见的乳房疾病，更年期和老年期的女性尤其要注意经常进行乳房自检，并定时到医院进行体检。
