糖醋鱼片-怀孕280天孕妇饮食第153
材料
鲜鱼180克、菠萝片20克、青椒20克、红椒20克、蒜末1茶匙、淀粉1茶匙
调味料
番茄酱1茶匙、醋1茶匙、糖1/2茶匙
做法
1、鲜鱼去鱼骨，切成片状；裹淀粉油炸至熟透；青椒、红椒洗净、去籽及切片；菠萝去皮、切片；与鱼片一起摆入盘中。
2、起油锅，爆香蒜末，放调味料及少许水，以小火煮开后，淋在鱼片上即可。
提示，本食谱对准妈妈的帮助：增加热量摄取。
蛋包饭-怀孕280天孕妇饮食第152>>>
糖醋鱼片怀孕280天孕妇饮食第153
2017-08-01 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
核心提示：糖醋鱼片-怀孕280天孕妇饮食第153 材料 鲜鱼180克、菠萝片20克、青椒20克、红椒20克、蒜末1茶匙、淀粉1茶匙 调味料 番茄酱1茶匙、醋1茶匙、糖1/2茶匙 做法 1、鲜鱼去鱼骨，切成片状；
材料
鲜鱼180克、菠萝片20克、青椒20克、红椒20克、蒜末1茶匙、淀粉1茶匙
调味料
番茄酱1茶匙、醋1茶匙、糖1/2茶匙
做法
1、鲜鱼去鱼骨，切成片状；裹淀粉油炸至熟透；青椒、红椒洗净、去籽及切片；菠萝去皮、切片；与鱼片一起摆入盘中。
2、起油锅，爆香蒜末，放调味料及少许水，以小火煮开后，淋在鱼片上即可。
提示，本食谱对准妈妈的帮助：增加热量摄取。
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杏仁瓦片怀孕280天孕妇饮食第143
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照烧袋饼怀孕280天孕妇饮食第144
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