水果风味牛排-怀孕280天孕妇饮食第151
材料
牛排 120克
橙 1个
苹果 1个
菠萝 150克
奶油少许
葡萄酒适量
调味料
迷迭香料 1/4茶匙
百里香 1/4茶匙
做法
1 橙、苹果、菠萝分别去皮、切小块，与牛排、葡萄酒一起浸泡约30分钟，将牛排取出。
2 烤箱先预热，平底锅加热放奶油，将牛排表面煎成褐色，撒上调味料一起入烤箱中，以200度烤约20分钟（依个人喜爱的熟度）取出，即可食用。
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材料
牛排 120克
橙 1个
苹果 1个
菠萝 150克
奶油少许
葡萄酒适量
调味料
迷迭香料 1/4茶匙
百里香 1/4茶匙
做法
1 橙、苹果、菠萝分别去皮、切小块，与牛排、葡萄酒一起浸泡约30分钟，将牛排取出。
2 烤箱先预热，平底锅加热放奶油，将牛排表面煎成褐色，撒上调味料一起入烤箱中，以200度烤约20分钟（依个人喜爱的熟度）取出，即可食用。
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