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番茄土豆牛肉汤怀孕280天孕妇饮食第173

2017-08-01 责任编辑:未填 浏览数:3 得宝网

核心提示:番茄土豆牛肉汤怀孕280天孕妇饮食第173 用料:番茄50克、土豆150克、卷心菜50克、煮牛肉原汤750克、葱姜末、精盐、香油各适量。 制法: 1、土豆去皮洗净,切小

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  用料:番茄50克、土豆150克、卷心菜50克、煮牛肉原汤750克、葱姜末、精盐、香油各适量。

  制法:

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  1、土豆去皮洗净,切小丁。

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  2、卷心菜洗净,切小片。番茄洗净后用开水烫一下,剥去皮,切小块。

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  3、汤置火上,倒入牛肉汤,加葱姜末,投入土豆和卷心菜,烧开后撇去浮沫,倒入番茄块,再烧8分钟,放入精盐调味,至土豆酥烂,淋上香油即成。

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  此菜功效:此汤菜酥软,汤香美,微酸富含维生素C,滋补养人。

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