鸡肉莲藕汤
材料:鸡肉35克莲藕50克姜片小鱼干
调料:香油5克盐
做法:
1.将鸡肉洗净、切块。
2.莲藕洗净、切片。
3.鸡肉、莲藕和小鱼干、姜片一同放入锅中，煮滚10-15分钟，以盐调味再淋上香油即可。
营养解说：小鱼干和莲藕含有丰富的钙质，加上蛋白质丰富的鸡肉，是一道真正“钙满意”的料理!
鸡肉莲藕汤-孕期补钙食谱
2017-08-01 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
核心提示：鸡肉莲藕汤 材料:鸡肉35克莲藕50克姜片小鱼干 调料:香油5克盐 做法: 1.将鸡肉洗净、切块。 2.莲藕洗净、切片。 3.鸡肉、莲藕和小鱼干、姜片一同放入锅中，煮滚10-15分钟，以盐调味再淋上香
阅读上文:
土豆炖鸡块--孕早期清淡补益，保证营养摄入
阅读下文:
奶香鸡肉粥-孕期补钙粥品
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