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红枣黑豆炖鲤鱼 (妊娠手足发肿寒冷症)

2017-08-01 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网

核心提示：材料:鲤鱼1条，黑豆50克，红枣30克，姜5克，酒3克。 调料:盐、鸡粉、胡椒粉适量。 (1)将鲤鱼剖洗干净，待用。 (2)把黑豆放入镬中，用慢火炒至豆衣裂开，取起。 (3)将所有材料一起放入炖盅内，

材料:鲤鱼1条，黑豆50克，红枣30克，姜5克，酒3克。
　　调料:盐、鸡粉、胡椒粉适量。
　　(1)将鲤鱼剖洗干净，待用。
　　(2)把黑豆放入镬中，用慢火炒至豆衣裂开，取起。
　　(3)将所有材料一起放入炖盅内，加入适量滚水，用中火隔水炖3小时，放入调料拌匀便成。
　　安满智孕宝·孕育食谱频道营养师友情提示:
　　此汤能健脾益胃，通阳利水，调气导滞。对妊娠手、足发肿或患有寒冷症和手足冰冷者有特别疗效。
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