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怀孕九个月食谱：玉米鸡蓉粥

2017-08-01 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网

核心提示：食材：米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。 玉米鸡蓉粥 做法：1、土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。 2、鸡肉切成茸状备用。 3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。 4、再加入鸡绞肉煮至

　　食材：米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。

玉米鸡蓉粥

玉米鸡蓉粥

　　做法：1、土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。

　　2、鸡肉切成茸状备用。

　　3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。

　　4、再加入鸡绞肉煮至熟透。

　　5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。

　　功效：玉米含维生素B1、维生素B6较多，能够提高妈妈免疫力。

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