夏季高温多雨，湿气易在体内聚集，导致脾胃不和，水湿不化，影响身体健康。这时我们若在饮食方面加以调理，也能健脾去湿。那么下面我们就来看看，去湿汤的做法大全吧。
黄瓜苹果橙汁
材料：黄瓜、苹果、橙子各80克，柠檬30克，蜂蜜适量。
做法：黄瓜、苹果洗净，切块；橙子、柠檬去皮、去核、切块。将食材倒入榨汁机中，加清水适量，打成汁，加入蜂蜜调味即可。
功效：黄瓜苹果橙汁有很好的清热利水、生津止渴，解毒去湿的功效。可用于湿热黄疸、小便不利的辅疗。
黑豆薏仁核桃糊
材料：黑米、薏仁、核桃仁各30克，黑豆20克。
做法：将黑米、薏仁、黑豆提前洗净、泡发，核桃仁洗净。将食材一同倒入豆浆机中，加清水适量，煮成米糊即可。
功效：薏仁清热利水、健脾去湿，与黑米、黑豆、核桃仁搭配，有很好的补肾健脑、增强体质的功效。
