糖尿病人能吃莴笋吗,莴笋糖尿病人可以吃吗

糖尿病人由于血糖高对很多食物都需要忌口，因为一旦吃错了东西很可能会导致血糖升高，使病情出现反复，反而得不偿失，那糖尿病人可以吃莴笋这种清淡的食物么？

莴笋的适宜人群

1.便秘的人。莴笋中含有的植物纤维素可以增加肠胃的蠕动，帮助消化，有利于大便的排出，因此可以有效地治疗便秘。

2.肥胖的人。莴笋中含有丰富的维生素和无机盐，没有太多的碳水化合物，从而能使脂肪得到分解，能够有效地消除肥胖。

3.水肿病人。莴笋味甘而性凉，它的钾含量比钠含量要高，可以促进排尿，能够有效地消除水肿。