红薯是人们常吃的粗粮，因为其口感香甜软糯，吃得时候往往不容易控制量，那么红薯吃多了会怎样呢？
红薯吃多少合适
每100红薯的热量为99大卡，稍低于一碗饭的热量。如果用红薯代替部分主食，那么红薯一顿可以吃50-100克，也即一个中小个头红薯的量。一天吃红薯不要超过300克，同时应注意不要集中在一次大量吃。
红薯吃多了会怎样,红薯吃多了有什么坏处
2017-04-12 责任编辑：未填 浏览数：20 得宝网
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红曲米红薯粥的做法,红曲米红薯粥怎么做
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