体内寒气重，人的四肢，腰膝容易出现冷疼现象，生姜有很好的温补功效，吃生姜可以补阳气，去寒气，那么生姜怎么吃去寒气呢？
白菜葱姜汤
食材：白菜100克，生姜3片，葱白2段。
做法：将白菜洗净，撕成大块，锅内盛水，大火烧沸后，放入白菜叶，葱白，生姜，转小火烧成汤，加食盐调味饮用。
功效：此汤具有散寒解表，清热止咳的功效，适宜于预防感冒，或治疗感冒初期，发热咳嗽等症。
姜椒鲫鱼
用料：生姜20克，活鲫鱼1条，胡椒3克，桂皮10克。
做法：生姜洗净，削皮，切片，与桂皮，胡椒一同装入纱布袋，鲫鱼剖杀，去鳞，鳃，内脏，洗净，将药袋放入鱼腹中，将鲫鱼放入锅内，加葱，料酒，食盐，清水置于锅上烧沸，再用文火煨熟，取出药袋即成。
功效：次方有温中散寒，除湿止呕之功效，适宜于脾胃虚寒，脘腹冷疼，嗳气，呕吐，食欲减退者食用。
