现在人社会压力大，生活节奏快，夜生活丰富，这些都是导致脱发的诱因。今天楼主给大家总结了几种防脱发的食物，希望能帮助大家摆脱脱发的烦恼。想拥有一头乌黑浓密又柔顺头发的小伙伴们，赶紧吃起来吧！！！
卷心菜
卷心菜的维生素C含量较高，具有防衰老、抗氧化的功效，同时卷心菜还能延缓毛发的衰老，有利于养发护发。
菠菜
菠菜中富含的铁也易被人体吸收，多食菠菜，可避免缺铁性贫血，从而避免脱发的困扰。
