平民美食豆腐的营养价值高
豆腐是一道传统的平民美食，营养价值较高，在防病保健上也有多种功效，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，确实对人体健康大有好处。
中医认为，豆腐性凉，味甘。归脾、胃、大肠经，为补益清热更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。豆腐和鱼配，营养可加倍；豆腐配肉、蛋，营养高过半；豆腐配萝卜，身体不受拙；豆腐配海带，加碘又补钙。
平民美食豆腐的营养价值高
2017-03-21 责任编辑：未填 浏览数：32 得宝网
核心提示：平民美食豆腐的营养价值高 豆腐是一道传统的平民美食,营养价值较高,在防病保健上也有多种功效,常食之,可补中益气,清热润燥,生津止渴,清洁肠胃,确实对人体健康大有好处. 中医认为,豆腐性凉,味甘.归脾,胃,大肠经,为补益清热更适于热性体质,口臭口渴
阅读上文:
燕麦有三大食疗功效
阅读下文:
火锅锅底里加点莲子、北豆腐
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