给宝宝一双美腿

　　文/鱼小南 图/黄小昕

　　X、O型腿要从出生起开始预防

　　1.这是我的腿么？怎么这么弯曲和紧张，好像一个“O”！不用担心，粑粑麻麻会帮我。

　　2.捏一捏、转一转，双腿肌肉更放松，从大腿到小脚，环绕脚踝、膝关节，再反方向环绕，麻麻，动作轻柔一点哦！

　　3.“I”字型趴着，从大腿到小腿，轻轻捏，我有肌肉打开的微妙感哦！

　　4.一条腿弯曲起来，让身体和腿呈“h”型，是小写的h哦！

　　5.很舒服，很温暖，麻麻再换一边！

　　6.仰面躺下，正上方挂一个气球，鼓励我去踢，提高运动能力！

　　7.紧张的肌肉、关节都会导致不当的爬行、行走、跑跳姿势，埋下X、O型腿的祸根，为了美丽成长，请每天为我按摩。

　　美腿，从爬行开始！

　　1.我半岁了！听说，800小时的充足爬行，会让腿部肌肉协调、关节灵活、双腿匀称，再等我几个月，我会美丽蜕变的！

　　2.别学泰坦尼克号，我讨厌这么早就被架着走，要是没爬就站，罗圈腿会盯上我的，好怕怕呀！

　　3.爬了一段时间，我有点儿力气了，可以试试走路，不过心里没底，让我扶着家具走吧！

　　4.饮食、阳光和运动都不能少，维D和钙吸收好，我喜欢！我的腿越来越有力气了，再也不怕XO腿了！

　　5.我会走了！让我快乐地运用双腿，别怕我累！

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