1、定期作口腔保健检查
每半年做一次口腔洁治（俗称洗牙），和全口牙周检查。
2、进行早期有效的治疗
在早期进行有效的治疗，包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等。
3、注意身体健康
加强身体锻炼，提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。
4、注意有效控制牙菌斑
养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口，掌握“三三制”的刷法（即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面），牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线牙缝刷去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。
5、注意饮食营养
多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。
如何正确刷牙
1、刷牙颈部龈缘
（1）、手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴呈45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘上。
（2）、以2~3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平颤动牙刷4~6次。然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷唇舌（腭）面。注意动作要轻柔。
（3）、将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置，注意放置要有1~2颗牙的位置重叠。
（4）、刷上前牙舌（腭）面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。
2、刷颊舌（腭）面采用拂刷方法，在（2）和（3）步骤间进行以保持刷牙动作连贯，要依顺序刷到上下颌牙弓唇舌（腭）面的每个部位，不要有遗漏。
3、刷咬合面手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷，注意上下左右区段都必须刷到。
为了保证每个牙面都有刷到足够时间，每次刷牙时间不少于三分钟，且至少每天早晚刷牙一次。日常生活中很多人由于贪图方便，直接在水龙头接冷水刷牙，无论冬夏冷暖都如此。长期使用冷水刷牙不利于牙齿健康。温度过低的水会刺激牙龈，导致牙龈萎缩，影响牙周组织。经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，还可能导致牙髓的充血，引起牙髓炎症。所以，刷牙时使用接近于人体口腔温度的水（35℃左右）最为适宜。
如何正确治疗牙病？不滥用药物，到正规医院进行治疗，才能避免牙齿二度遭罪。
