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安胎食谱：清蒸生姜砂仁鲈鱼

2017-07-29 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网

核心提示：　　清蒸生姜砂仁鲈鱼　　材料 鲈鱼1条，砂仁、生姜各10克。　　调料 料酒、盐、麻油、味精各适量。　　做法　　1. 将砂仁洗净，沥干，捣成末

　　清蒸生姜砂仁鲈鱼

　　材料 鲈鱼1条，砂仁、生姜各10克。

　　调料 料酒、盐、麻油、味精各适量。

　　做法

　　1. 将砂仁洗净，沥干，捣成末；生姜去外皮，洗净，切成细丝。

　　2. 鲈鱼处理干净，抹干水分，把砂仁末、生姜细丝装入鲈鱼腹中，置于大盘中。

　　3. 再加入料酒、盐、麻油、味精和清水，置蒸笼内蒸至鱼肉熟透即可。

　　温馨小提示

　　补中安胎，适用于患有脾虚气滞所致的脘闷呕逆、胎动不安等症的孕妇。

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