当前位置:首页>健康大全 >育儿宝典 > 育儿技巧>正文

1岁宝宝食谱:1岁宝宝特色饼类食谱

2017-07-22 责任编辑:未填 浏览数:3 得宝网

核心提示:  适合1岁宝宝的特色饼类食谱。  彩色三层饼,靓丽色彩,引爆眼球  食物原料:  南瓜50克,小黄瓜50克,鸡蛋1个,油3克,盐少许。

  适合1岁宝宝的特色饼类食谱。

  彩色三层饼,靓丽色彩,引爆眼球

  食物原料:

  南瓜50克,小黄瓜50克,鸡蛋1个,油3克,盐少许。

  制作方法:

  1、南瓜去皮去籽,切片,蒸熟后压成泥,待凉。

  2、鸡蛋打散,起油锅将蛋液煎成蛋皮,备用。

  3、小黄瓜切细丝,泡热盐水5分钟后取出沥干。

  4、将南瓜泥及小黄瓜细条平铺于蛋皮上,蒸5分钟即可,放凉后就可以给小朋友食用了。

  营养经:

  南瓜所含果胶可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食物刺激,促进溃疡面愈合,适宜于肠胃炎患儿。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

  猕猴桃蛋饼:奇异果的清新世界

  食物原料:

  猕猴桃2个,鸡蛋1个,牛奶1大匙,酸奶2大匙,盐、白糖各适量

  制作方法:

  1、鸡蛋搅好并加入牛奶和盐搅匀,倒入煎锅煎成蛋饼。

  2、称猴桃去皮切成小块,用酸奶、白糖拌好。

  3、将鸡蛋饼盛入盘中,把拌好的称猴桃羹放在上面。

  营养经:

  猕猴桃中含3种天然的抗氧化维生素胡萝卜素可以提高人体免疫力,有助于幼儿视力的发育;丰富的维生素C和维生素E能够提高身体的抵抗力,促进人体对糖分的吸收。此外,猕猴桃所含的酚类、糖类以及矿物质,对人体修护细胞膜、活化免疫细胞都有重要作用。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: