下面这两款产前食谱，准妈妈们不妨来尝试一下!
1、银耳小米粥
材料：适量小米、银耳、冰糖
做法：将小米淘洗干净，银耳泡发，放入锅中，加入适量的水，煮上半个小时，然后关火，后再继续煮十分钟，食用时加入冰糖调味即可。
功效：银耳是一款非常滋补的食品，非常适合准妈妈在临产前食用，它可以帮助准妈妈开胃清肠、补脑安眠、润燥滋阴，与同样滋补的小米混合食用，特别适合产前补充营养和能量。
2、牛肉汤面
材料：牛肉适量、洋葱、食用盐、葱末、鸡精、酱油等做法：将牛肉、洋葱分别清洗干净，切成片备用;将面线煮熟，过水备用;在锅中入油烧热，先放入洋葱炒香，再放入牛肉，炒至变色，再放入适量的水，加入食用盐、少量酱油、香精等烧开，最后放入面线，稍微煮一下就可以食用了。
功效：牛肉营养丰富，富含铁元素，具有非常好的补血功效，有助于准妈妈们产前保持足够的体力，而面条更是产前非常适合食用的半流质食物，准妈妈产前适合吃一些软烂的、容易消化的面线。牛肉汤面就是非常不错的选择。
