一、怀孕后期肚皮硬的原因
1、子宫日益扩大
当宝宝开始变大的时候，子宫也开始要撑大，所以会对腹部施压力，而且胃部的水也越来越多，因此会胃硬化。
2、胎儿骨骼发展
通常在怀孕中期之后，孕妇的肚子变硬有一部份是因为胎儿的变大以及骨骼发展同时发生，胎儿的骨骼开始成形，顶到妈妈的腹部。
怀孕到后期的时候，会出现很多奇怪的症状。
3、瘦或是胖造成
怀孕期间体型的不同也会影响肚子硬，瘦的孕妇会在怀孕初期感觉到肚子变硬，而胖的孕妇则是在怀孕第三期之后才开始感到肚子硬。
4、妊娠纹造成的
妊娠纹的行成也会造成肚子硬。可以涂抹一些维生素A的药膏在腹部按摩，它可以帮助消除妊娠纹的痕迹。
5、便秘也会造成
肚子硬的另一个主要原因是因为便秘。饮食摄入量差，或是不恰当的饮食习惯，如吃的太快，都会造成便秘，所以孕妇最好多吃高纤维的食物。
二、怀孕8个月后应尽量避免的事
1、不吃冷冻食品
在饮食部分没什么特别，就是尽量吃新鲜的、自制的食物，不吃冰箱的剩菜，或是外面包装好的食物。饮食当中要富含蛋白质、钙和铁，这对健康很重要。
2、不吃辛辣食物
在合理的范围内可以拿来当调味品，但避免极辣的食物，因为会造成肠胃问题，这不仅是会不舒服，还会危害宝宝的健康。
3、避免长途旅行
当怀孕到8个月之后，可以预期宝宝随时可能会出生。而且如果有阵痛的迹象，要有时间让你到达医院，所以尽量避免长途旅行。
4、太长时间坐著
不论是在家里或是办公室，尽量避免长时间坐著。因为长时间坐著会造成背痛以及腹部的压力，所以一段时间就起来走动一下。
5、会令你担忧的
远离所有会让你不安、担心的事，虽然宝宝还在肚子哩，但这些干扰会影响到他，你听的、说的、看的都会传达给宝宝。
6、身体精神压力
不管是哪一种压力，如果想要宝宝健康，就要避免一切的精神紧张。尽可能的保持开心，因为你的情绪会传达给宝宝，他感受到的会和你的一样。
