在讨论离乳之前，做父母的一定更关心这个问题：到底母乳应该喂多久才好？对此，我们不妨看看国际权威单位所给予的建议。美国小儿科医学会指出，
"完全哺喂母乳的营养是最理想，足于支持出生后前6个月适当的成长及发展。吃母乳的婴儿应在6个月大后逐渐添加含铁丰富的固体食物。
建议哺喂母乳至少12个月，之后由母婴两人自己决定要继续哺喂多久。"世界卫生组织则支持及鼓励："完全哺育母乳6个月，并在提供安全适当的副食品的同时，持续哺乳至2岁或2岁以上。"那么，您自己的决定呢？
离乳有一套 妈咪宝宝都开心
6个月后的母乳没营养？错！
然而，许多母奶妈咪在宝贝6个月大后，若仍坚持母乳哺喂，往往会遭到排山倒海而来的阻碍，被质疑6个月后的母乳不再有营养。真的是这样吗？事实上，6个月后的母乳依然富含蛋白质、脂肪与其他适合婴幼儿的营养成分。
只是，随著宝宝的成长，母乳的养分总有不足宝宝所需的时候，但不意味完全失去营养价值。因此，包含美国小儿科医学会及世界卫生组织都指出，宝宝6个月大后应开始添加副食品。
诸多研究更指出，在哺乳的第2年，母乳中的免疫因子较第1年还要多。原因不难理解：1以后的宝宝迈入学步阶段，他们可以探索的世界更广了，也意味著他们更有机会接触各类感染病源。而母乳也陪伴著宝宝做好准备，一旦宝宝有需要，母乳可提供最佳的屏障。
准备离乳的妈妈可以这么做
目前，我们多是使用「离乳」这个名词来取代以往使用的「离乳」，因为我们期望离乳是一种渐进的、让母亲与宝宝都能在较和平的状态下，达成减少母乳摄取的目标。如果您也准备要离乳，这些会是值得您采用的方法：
一天减一次喂奶的次数
如果在你喂奶的时候，宝宝并不专心，或是吃一下子就不吸了，你可以试看看减掉一餐。那一餐可以用杯子或是奶瓶喂食，或是以其他的食物替代。可以每三四天，或是每一两周减一餐，逐次递减。
通常建议开始离乳的时间是在一岁左右，所以不一定要经过奶瓶这个阶段，如此可以避免日后还要再一次戒掉奶瓶。
逐渐缩短每次喂食的时间
例如他本来每一次是吸十分钟，改成让他吸五分钟。然后给他一些营养的点心，或用杯子再喂他果汁或牛奶，内容要视他的年龄而定（请参考副食品一章）。
拖延他吃奶的时间，并且用其他的方式让他分心
如果他不是以母奶为主食时，如果他在不适当的时间，例如宴会的时候，要求要吃奶，你可以试著告诉他，这个时机不适合，等到回到家或睡觉前再吃奶（通常适用于较大的孩子）；或者用其他好玩的东西或食物吸引他的注意力。
改变睡觉前的仪式
通常睡觉前的一餐是最后被停止的一餐。有的妈妈会试著在睡觉前让宝宝吃或喝一些点心。刷过牙之后，搂著他和他一起看故事书或是听音乐，然后再睡觉。这可能需要几周的时间，宝宝才会学会。
专家的叮咛：离乳时的7大注意
给宝宝愉快、健康地离乳，还有许多细节值得注意。
1、要选择合适的时机离乳。
2、要在宝宝身体健康时离乳。
3、让宝宝在空腹时先吃离乳食品，然后再喂奶。
4、初期，一天吃一种食品，逐渐增加离乳食品的种类。从一匙开始逐渐增加进食量，不要强迫宝宝，要有耐心。
5、要特别注意食品卫生。
6、要考虑食物所含的营养素，还要注意各种营养素的配比，适时增加一些含不饱和脂肪酸和磷脂的食物，如蛋黄、动物内脏等。
7、不要给宝宝吃太多甜食。
宝宝离乳了，妈妈怎么回奶
妈妈回奶的时间并不完全一样，有的人较长，有的人较短。一般情况下，只要你连续挤奶一星期左右，奶水自然就会减少。如果妈妈的奶水确实很多，可以去医院请医生开立，服用专门的药物。
要提醒妈妈们注意的是，一但决定要让宝宝完全离乳，就不能断断续续让宝宝吮吸，否则会延长回奶的时间。
