一、孕妇洗澡敏感及私密处
1、外阴
少用洗剂，避免坐浴，也别冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便完也要清洗肛门，可以防治痔疮。洗好澡后可先穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风乾后再穿上内裤，这样可以预防阴部痛痒。
2、乳房
用温水冲洗乳房，动作要轻柔，一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉，避免引起子宫收缩。准妈妈可在浴后抹些橄榄油使乳房皮肤滋润而有韧性，这样分娩后才经得起婴儿吸吮。
怀孕妈妈洗澡时须知
3、肚脐
洗澡前用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等它软化后再洗净。如果无法一次清除乾净，不用太勉强，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，反而使胎儿受到感染。
4、腋下
腋下汗腺丰富不可用热水刺激，不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用温水冲洗，因腋下皮肤组织较松弛，可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促进血液循环。
5、腹股沟
淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。
6、颈部耳后
颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。
二、怀孕妈妈洗澡注意事项
1、水温
以27℃～37℃为宜，水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。
2、时间
在15～20分钟为佳，孕妇洗澡的时间不宜过长。淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，温度较高之下氧气供应相对不足，这样会影响胎儿出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
3、次数
最好每天1次，如果做不到每天都洗澡，尽量每天都用温水擦擦身。因为准妈妈身体负担较重，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗了，或者说代谢的细胞脱落得比较多，皮脂腺分泌得也比较多。
三、孕妇洗澡温馨提示
1、可剪短发
短发的准妈妈头发比较好洗，可坐在高度刚好可以让膝盖弯成90度的椅子上，头往前倾，慢慢地清洗。如果准妈妈留长发，最好舒服地坐在有靠背的椅子上，让准爸爸来帮忙冲洗。如果实在觉得麻烦了，不妨剪个轻松爽快的短发。
2、浴霸使用
(1)不要太热，妈妈体温对胎儿的影响很大，超过40℃的时会对胎儿的脑细胞造成不可逆转的影响。
(2)注意通风，使用浴霸后浴室内的空气湿度会很大，容易造成准妈妈缺氧以致影响胎儿，所以尽量通风或者缩短使用时间。
3、浴室布置
在浴室地板铺上防滑垫并定期清洗，墙壁四张可以设置稳固的扶手，浴室内尽量减少杂物。
