孕妇体质不同，孕吐程度也有相当差距。
一、认识孕早期呕吐
1、生理原因：在怀孕期间，孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良，出现反胃、呕酸水等现象。
2、心理因素：有些女性在怀孕后，还不能适应孕期的生理变化，或是过度担心胎儿的生长发展，导致精神状况不佳，心理压力转换为身体上的症状表现，造成恶心、呕吐的现象。
3、产生人群：一般来说，并不是所有的孕妇都会呕吐恶心，而根据孕妇体质、精神状况的不同，害喜程度也会有相当差距，通常体质较差、较容易紧张的孕妇，其害喜症状也会比较严重。
4、持续时间：害喜现象通常会持续到孕期第十六周，过了第十六周之后，恶心、呕吐等症状就会慢慢缓解。
二、教你缓解孕期呕吐
1、饮食调整：孕早期，孕妇宜食清淡可口、营养物质需合理均衡。少量多次。空腹更易引起恶心，所以，每2-3小时及睡前以食少量零食为宜。起床前先吃1-2片面包或饼乾，喝点热牛奶，可在一定程度上抑制晨吐。
2、心理调整：心情要保持轻松愉快；自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。
3、家属帮忙：丈夫的体贴，亲属，的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心；另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。
4、适量活动：不能以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重。适当参加一些轻缓的活动，可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。另外足底按摩也可以缓解早孕呕吐的问题。
三、孕早期呕吐注意事项
1、有些孕妇在害喜期间，会出现体重减轻的状况，但因为宝宝在初期所需要的养分有限，只要减轻的体重未超过怀孕前体重的百分之五，仍属于可接受的范围，并不需要太过担心。
2、如果妊娠中晚期(35周前后)出现乏力、恶心、呕吐、尿黄等症状，应当引起足够重视，及时到医院进行肝功能等项目的检查，及时发现、及时治疗。
3、许多孕妇早期妊娠反应较严重，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。
4、维生素B6不能较多较长时间地服用。长期过多服用维生素B6，易导致胎儿对它产生依赖性，医学上称之为维生素B6依赖性。
