1.定期开窗通风，加强空气流通；
2.养成良好的个人卫生习惯；
3.接种水痘、麻疹等相关的疫苗。
3.谨防各种过敏
对于敏感体质的人来说，春季是个难熬的季节。春风飞扬中，漂浮在空气中的各类浮尘、柳絮、花粉等因子都容易引起各种过敏症状。很多人还会感觉皮肤发干，用完护肤品后，皮肤会呈现干燥红肿现象。
建议四
1.加强皮肤养护，远离过敏源；
2.注意饮食健康。
春季的养生保健会为一年的健康打下坚实基础，要记住六个字：春捂、养胃、护肝。
春捂
捂好背、腹、脚
初春时节，气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到来，就提前增添衣物。
春捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”———督脉，减少感冒几率；
腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻。此外，有句俗语叫“寒从脚下起”，脚下神经末梢丰富、敏感，做好足部保暖才能使身体真正地暖和起来。
养胃
少酸增甜多喝粥
中医养生学认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”
这是因为春季易出现脾胃虚弱之症，故饮食最好少食酸辣，稍微偏甜较为合适，比如山药、百合、木耳等。
而中医认为，粥类饮食最养脾胃，如果平时感觉胃脘隐痛，食欲不太好，容易口干咽燥，甚至形体消瘦、舌红少苔，那么不妨吃些山药百合大枣粥。
山药具有补脾和胃之功能，百合清热润燥，大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用有滋阴养胃、清热润燥的作用。
如果因心情不好而引发胃部不适，建议吃些木耳炒肉片。黑木耳益胃滋肾、调理中气，与猪瘦肉合用，可补益脾胃、调理中气。
护肝
晨起伸伸懒腰
春在五行属木，与肝相应，所以春季一定要重视护肝。除了远离烟酒，注意饮食之外，最简单的就是伸懒腰。
人体困乏的时候，气血循环缓慢，这时若舒展四肢，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故纳新、行气活血的作用。
伸懒腰后，血液循环加快，能激发肝脏机能，从而达到对肝脏的保健效果
