从宝宝出生开始，各种琐事就围绕着宝爸宝妈们转，为此他们常常感到很头疼。其中，宝宝入睡难的问题是一个不小的难题。宝宝入睡难，到该睡觉的时间却依然扑闪着两个大眼睛看着你，作为家长的你也只能是哭笑不得了。哄宝宝睡觉其实是有技巧的，下面小编跟大家介绍哄宝宝睡觉之五步曲。
一．吮吸
对于刚出生不久的婴儿，宝妈们可以采用最常用的方法：睡前喝奶。宝宝在吃饱的同时，吮吸这个动作会促进宝宝的睡意，有助于宝宝入睡。另外，也可以给宝宝使用安抚奶嘴，轻松哄宝宝入睡。
二．音乐催眠
睡前给宝宝播放一些柔和的、轻缓的音乐，如果宝妈自己懂得唱儿歌，最好是宝妈一边唱歌一边轻拍或抚摸宝宝的后背。因为妈妈的声音会让宝宝感到安全感，用妈妈的歌声来安抚宝宝，比机器放出的声音有效且温暖。宝妈还可以学几首儿歌，循环反复轻声唱给宝宝听。小编我就是自己唱歌给宝宝听，他每次都能很快安静下来睡着。
三．故事催眠
买本合适的儿童故事书，睡前告诉宝宝“妈妈现在给你讲故事，你听完故事就要乖乖睡觉了哦”，先给宝宝说明，讲完故事之后就该睡觉了。宝宝其实都懂，如果宝宝能很安静得听宝妈讲故事，那便能比较容易就哄宝宝睡着。当然，可能你讲完一则故事了宝宝还睁着大眼睛看着你，其实那是宝宝还想听故事的意思。那你就再将这一则故事重复讲一遍，宝宝刚开始几乎是百听不厌，不用担心宝宝听烦同一则故事。到了后期你就可以脱离故事书将故事脱口而出了，没有了书，宝宝的注意力会更集中在宝妈的声音和故事上，对解决宝宝入睡难的问题是有大帮助的。
四．暗淡的灯关
既然要准备睡觉了，房间内的灯关切忌亮堂堂的，将灯关调暗或只开台灯，告诉宝宝现在是睡觉时间了。不管用什么方法哄宝宝睡觉，先告知宝宝睡觉时间到了是很重要的，让宝宝心里有概念，宝宝会自然而然开始明白要睡觉这件事了。
五．陪睡玩具
宝宝的内心是需要安全感的，所以宝妈们可以给宝宝买一两个布娃娃给宝宝，让宝宝睡觉的时候搂着娃娃，这样也能在一定程度上缓解宝宝入睡难的问题。因为这意味着宝宝不是孤单一人睡觉的，还有好朋友一起陪着，这会让宝宝更愿意去睡觉。当然，陪睡的娃娃玩具不要买太多，一个其实是最好的。因此，可以给宝宝一个固定的玩伴，睡觉的时候，让宝宝会跟玩伴一起睡。
建议：以上的哄睡宝宝的五部曲，适合不同年龄阶段的宝宝。有可能宝宝在这个阶段喜欢这样的哄睡方式，再长大些就喜欢另一种方式了。所以宝妈们要结合自己宝宝的实际情况来进行实践，相信总有一种是适合你的宝宝的。
