人的下肢外侧穴位有很多种,下面小编带大家介绍申脉穴的作用与好处。按摩申脉穴的作用与好处有治疗失眠、头痛等。申脉穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找?别着急，看完下面的文章，相信你对它就会非常的熟悉了。下面就让小编来给大家具体介绍一下百会穴的相关知识，一起去瞧瞧吧!
申脉，经穴名。出《针灸甲乙经》。别名阳蹻。属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一，通阳蹻。在足外侧部，外踝直下方凹陷中。布有腓肠神经和外踝动脉网。主治头痛，眩晕，癫、狂、痫，腰腿痛，足踝关节痛等。直刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-5壮;或艾条灸5-10分钟。
穴位取穴法
取定穴位时，可采用仰卧或正坐的姿势，该穴位于人体的足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。
主治疾病
此穴的主治疾病为：增进耐性、怕冷症(怯寒症)等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一，有关此穴的治病疗法有：治疗怯寒症、增进耐性等。
解剖
在腓骨长短肌腱上缘;有外踝动脉网及小 隐静脉;布有腓肠神经的足背外侧皮神经分支。
人体穴位配伍
配肾俞穴、肝俞穴、百会穴治眩晕。
刺灸法
直刺0.3～0.5寸。
附注
八脉交会穴之一，通阳跷脉。
别名
鬼路穴，阳跷穴。
穴义
膀胱经气血在此变为凉湿之性。
气血特征
气血物质一为经部经水，其量少，二为天部的温热之气。
运行规律
经水循膀胱经下行，阳气循膀胱经上行。
功能作用
补阳益气，疏导水湿。
治法
虚寒则先泻后补或补之灸之，实热则泻针出气。
穴位名解
申脉
申，八卦中属金也，此指穴内物质为肺金特性的凉湿之气。脉，脉气也。该穴名意指膀胱经的气血在此变为凉湿之性。本穴物质为来自膀胱经金门穴以下各穴上行的天部之气，其性偏热(相对于膀胱经而言)，与肺经气血同性，故名。
鬼路
鬼，与天相对，指穴内的气血物质为地部经水。路，道路。鬼路名意指穴内气血为地部经水。本穴物质一是金门穴以下各穴上行的水湿之气，二是昆仑穴下行而至的地部经水，鬼路名意旨在强调穴内气血的经水部分，故名鬼路。
阳跷
阳，阳气也。跷，跷脉也。本穴物质中既有天部的阳气，又有地部的经水，气血物质性同跷脉之性，故名跷脉。
结语：每天坚持按摩申脉穴，缓解治疗失眠、头痛等。平时有这类症状的朋友们小编建议可以多按摩一下申脉穴，这样对自身有很好的调节作用哦。大家对于申脉穴的了解一定都非常深刻了吧!如果大家觉得小编介绍的知识对你们有所帮助的话你也喜欢这些知识，那就赶快分享给你身边的朋友吧!
