人的下肢外侧穴位有很多种,下面小编带大家介绍侠溪穴的作用与好处。按摩侠溪穴的作用与好处缓解治疗头痛、高血压等，侠溪穴位的位置具体在哪里呢，怎么找?别着急，看完下面的文章，相信你对它就会非常的熟悉了。下面就让小编来给大家具体介绍一下侠溪穴的相关知识，一起去瞧瞧吧!
侠溪，经穴名。出《灵枢.本输》。属足少阳胆经。荥(水)穴。在足背部，第四、五趾缝间，趾蹼缘后方赤白肉际处。布有趾背神经和趾背动、静脉。
主治
胁肋痛，寒热，头痛，目眩，耳鸣，耳聋，目外眦痛，颊颔肿，足背肿痛，足趾痉挛，及高血压，乳腺炎等。斜刺0.3-0.5寸。艾炷灸3壮;或艾条灸5-10分钟。
〖取穴方法〗
该穴位于人体的足背外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
〖解剖〗
有趾背侧动、静脉;布有足背中间皮神经之趾背侧神经。
〖主治疾病〗
头痛，眩晕，惊悸，耳鸣，耳聋，目外眦赤痛，颊肿，胸胁痛，膝股痛，足跗肿痛，疟疾。
〖人体穴位配伍〗
配太阳穴、太冲穴、阳白穴、风池穴、头临泣治眩晕、偏头痛、耳鸣耳聋、目外眦痛。
〖刺灸法〗
直刺或斜刺0.3～0.5寸;可灸。
〖附注〗
胆经荥穴。荥穴，属水。
〖穴义〗
胆经经水在此循地部渠道回流井穴。
〖名解〗
1)侠溪。侠，通夹，被夹于中间之意。溪，地部流行的经水。该穴名意指胆经经水在此循地部渠道回流井穴。本穴物质为地五会穴传来的地部经水，本穴只是对其起了一个循经传输的作用，地部的经水没有流失，如被夹于渠道之中下传足窍阴穴，故名。
2)胆经荥。荥，极小的水流也。本穴物质为地五会穴传来的地部经水，水量极小，故为胆经荥穴。
3)本穴属水。属水，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为地五会穴传来的地部经水，在本穴的变化吸热蒸发，蒸发天部的水气表现出肾气的寒冷收引特征，故其属水。
〖气血特征〗
气血物质为地部经水。
〖运行规律〗
大部分经水回流足窍阴穴，极少部分经水气化为天部之气。
局部解剖肌肉
胫侧有到第四趾的趾长伸肌腱和趾短伸肌腱，腓侧有到第五趾的趾长伸肌腱。
神经
趾背侧神经。
血管
趾背侧动、静脉。
类别
荥(水)穴。
功效
清头目、利胸胁。
主治古代记述
头眩、颔痛、热病、狂疾、目外眦赤痛、目痒泣出、耳鸣、耳聋、胸胁支满、膝外廉痛、乳痈肿溃、小腹肿痛、月水不通、足跗肿。
近人报道
足趾麻木。
颔颊肿：和髎、颊车、侠溪。
腋下肿、马刀瘘：阳辅、太冲、侠溪。
膝外廉痛：膝阳关、侠溪。
发热：合谷、阳谷、腕骨、劳宫、商阳、侠溪、厉兑泄血。
按摩侠溪穴位的作用与好处
缓解治疗头痛、耳聋、耳鸣、目眩、足背肿痛、乳腺炎、高血压等。
按摩侠溪穴的功效
消肿止痛、传导水液、清肝胆热穴、平肝熄风。
侠溪穴位配伍
侠溪穴配太阳穴、风池穴、太冲穴、头临泣穴、阳白穴缓解治疗偏头痛、眩晕、耳鸣耳聋、目外眦痛。
针刺侠溪穴的方法
侠溪穴直刺或向上刺0.3-0.5寸。
艾灸侠溪穴的方法
侠溪穴艾条灸10-15分钟，侠溪穴艾炷灸3-5壮。
结语：每天坚持按摩侠溪穴，缓解治疗头痛、耳聋等。平时有这类症状的朋友们小编建议可以多按摩一下侠溪穴，这样对自身有很好的调节作用哦。大家对于侠溪穴的了解一定都非常深刻了吧!如果大家觉得小编介绍的知识对你们有所帮助的话你也喜欢这些知识，那就赶快分享给你身边的朋友吧!
