人的下肢外侧穴位有很多种,下面小编带大家介绍跗阳穴的作用与好处。按摩跗阳穴的作用与好处有治疗脚气、头痛等。跗阳穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找?别着急，看完下面的文章，相信你对它就会非常的熟悉了。下面就让小编来给大家具体介绍一下跗阳穴的相关知识，一起去瞧瞧吧!
跗阳，经穴名。出《针灸甲乙经》。《千金要方》作付阳;《素问.气穴论》王冰注作附阳。
别名
外阳、阳蹻。
属足太阳膀胱经。阳蹻之郄穴。在小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。布有腓肠神经，小隐静脉，深层为腓动脉末支。
主治头重，头痛，外踝红肿，脚气，脚腿痛，下肢痿痹等。直刺1-1.5寸。艾炷灸3-5壮;或艾条灸5-10分钟。
名词解释
1)跗阳。跗，脚背也。阳，阳气也。跗阳名意指足少阳、足阳明二经的阳气在此带动足太阳经的气血上行。膀胱经足部上行的阳气至本穴后散热而化为湿冷的水气，由于有足少阳、足阳有二经上行的阳气为其补充热量，足太阳膀胱经的水湿之气才得以继续上行。本穴水湿之气的上行是依靠足背上行的阳气才得以上行的，故名跗阳。付阳、附阳名意与跗阳同(何以足少阳、足阳明经的气血交会于本穴，而经书却不言本穴为足三阳之会呢?这是因为本穴在人体重力场中是处于肌肉隆起的高地势，所以足少阳、足阳明二经的上行阳气会交于本穴，阳者向上、向外而行也。但是，足少阳、足阳明二经上行至本穴的阳气有名无实，只是虚热之气，热多而气少，故此经书不言此穴为足三阳经之会)。
2)阳跷脉郄穴。郄，孔隙也。本穴物质为足三阳经上行的阳气构成，气血之性同于阳跷脉。
但由于膀胱经上行至此的阳气较为寒湿，即使有足少阳、足阳明的阳气带动足太阳的阳气上行，由本穴上输的阳气量亦较少，如从孔隙中输出一般，故为阳跷脉郄穴。
气血特征
气血物质为阳热之气。
运行规律
循膀胱经上传于飞扬穴。
功能作用
吸热化湿。
治法
寒则补之灸之，热则泻针出气。
标准定位
在小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。
取法
正坐垂足或俯卧位，在足外踝后方，昆仑直上3寸处取穴。
穴位解剖
穴下为皮肤、皮下组织、腓骨短肌、(踇)长屈肌。皮肤由腓肠外侧皮神经分布。该神经为腓总神经自腘窝内发出，向下走行于小腿后区外侧，并没途发出分支，分布于小腿外侧的皮肤。腓肠外侧皮神经发交通支，于小腿中、下1/3交界处与腓肠内侧皮神经会合成腓肠神经，伴小隐静脉向下外方行至足背外侧缘。曲张的小隐静脉和皮神经可以反复交叉。
特异性
阳蹻脉之郄穴。
功用
舒筋活络，退热散风。
主治病症
1. 运动系统疾病：急性腰扭伤，下肢瘫痪，腓肠肌痉挛;
2. 精神神经系统疾病：面神经麻痹，三叉神经痛，头痛等。
刺灸法
刺法
直刺0.5～1寸，局部酸胀，针感可向足底放散;
灸法
艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
按摩跗阳穴位的作用与好处
缓解治疗
头重、头痛、腰骶痛、下肢痿痹、外踝肿痛、脚气、脚腿痛等。
跗阳穴的功效
退热散风、舒筋活络。
跗阳穴位配伍
跗阳穴配环跳穴、委中穴，主治下肢痿痹。
针刺跗阳穴的方法
跗阳穴直刺1-1.5寸。
艾灸跗阳穴的方法
跗阳穴艾条灸5-10分钟;跗阳穴艾柱灸3-5壮。
跗阳穴位的取穴方法
取跗阳穴位时可采用正坐垂足或俯卧位，跗阳穴位位于人体足外踝后方，昆仑穴直上3寸处取穴。
结语：每天坚持按摩跗阳穴，缓解治疗头重、头痛等。平时有这类症状的朋友们小编建议可以多按摩一下跗阳穴，这样对自身有很好的调节作用哦。大家对于跗阳穴的了解一定都非常深刻了吧!如果大家觉得小编介绍的知识对你们有所帮助的话你也喜欢这些知识，那就赶快分享给你身边的朋友吧!
