怀孕36周的时候，胎儿的神经有发育出起保护作用的髓鞘，而髓鞘的发育需要维生素B12，而维生素B12几乎只存在于动物中。因故，怀孕36周食谱，小编推荐红菇炖鸡汤。
推荐理由：鸡属于动物，其含有丰富的钙质和骨胶原等，而红菇中各种氨基酸有很好的健脑功效，同时还能够滋阴活血。为生产时候的失血做准备。
做法：
1，准备好鲜红菇500 克，母鸡1 只(约重1500 克)。调料，料酒、精盐、味精、白糖、葱段、姜片。
2，将鸡宰杀，去毛、内脏、脚爪，下沸水锅焯一下，捞出洗净。红菇去杂洗净，撕片。
3，锅内放光鸡和适量水，武火烧沸，撇去浮沫，加入料酒、精盐、味精、白糖、葱、姜、红菇，用文火炖至鸡肉熟烂，出锅即成。
这样我们怀孕36周食谱推荐红菇炖鸡汤就制作完成了，还可以加一些红枣之类。同时因为其营养成分高，产后体虚也可以有改善以外，健康人常食，也有强健身体的功效。
