怀孕的妇女都希望宝宝可以健康的出生、成长，因此，为了避免发生流产的问题，孕妇应该要特别留意。象是不能抽菸、喝酒、吃生食，还要避免太多压力、劳累等，这样才能有效的防止自己流产或引发并发症。
一、哪些事会导致孕妇流产?
1、太多的咖啡因
在怀孕的前几个月摄取太多的咖啡因可能是致命的。这是因为，咖啡因会干扰胚胎的着床，并导致终止妊娠。然而，每天有200毫克以下的咖啡因是允许的。
2、摄入太多酒精
如果你以为怀孕期间偶而喝一杯酒是没问题的，你最好再思考一下。任何形式和数量的醇都是危险的。醇会降低血液供给给胎盘。习惯喝酒的妇女一定要小心，以避免流产。
3、拥有抽菸习惯
抽菸会减少胎盘的氧气供应，因此减少了血液提供给婴儿。另外，抽菸也会导致婴儿的遗传损伤。所以，有抽菸习惯的妇女最好要仔细思考。
4、太多紧张压力
紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会造成压力。当压力水平高时，血液供应给胎儿的会减小，这会增加流产的可能性。
5、经常食用生食
生食容易有李斯特菌，如果孕妇食用后，很容易造成感染，引起流产、早产、死胎的问题。因此，最好避免食用生海鲜、生肉等食物。
6、避免太过劳累
怀孕期间很容易疲劳，所以如果孕妇没有好好休息，稳定胚胎的附着力，很容易在早期导致流产，甚至是造成后期的早产。
二、孕妇流产后如何照顾自己?
1、务必要多休息
流产、小产，都等同于生产过一样的疲惫、体力耗尽，因此，你应该要让自己多休息，才能让自己恢复伤口和体力。
2、摄取营养食物
此时的你应该要像坐月子一样，让自己多摄取一些营养、滋补的食物，这样才能好好调养身体，恢复健康，以备下一次的怀孕。
3、避免粗重工作
由于你的身体状况还没有完全恢复，所以你应该要避免一切粗重的工作，包括家务、工作等，这样不仅可以让你的身体恢复，也能让你的心灵平复。
