由于宝宝越长越大,有时压到妈妈的那个神经上了。所以建议妈妈多卧床休息,避免长时间做弯腰的动作。晚上睡觉左右侧睡要交替,不要长时间侧向一边。
别老是坐着,要多走路,每天走大概一个小时对身体比较好,孕妇不能久坐或者就站,孕晚期腰酸是无可避免的,多给她按摩按摩吧
应该是孕期的正常反应吧,我也腰酸的,搞了硬一点的床板,抱个娃娃睡,好多了,你可以试试看的!
孕早期的妊娠反应,一般来说是没问题的,到了中期或者说过段时间主种现象就会消失的,但您要注意不要累到自己,注意休息的。
我猜测你的床比较软吧,建议你睡比较硬一些的床,会改善一些。还有,睡前尽量排尿,睡前几小时尽量不喝水少喝水,半夜有尿意一定不要憋尿。不要睡太久,一般8小时就可以了