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女性孕前喝什么汤好

2017-07-15 责任编辑:未填 浏览数:6 得宝网

核心提示:喝汤不仅有利于健康,更有利于补充人体营养且易被机体吸收,多喝汤也有助于受孕,那么,未准妈妈在孕前喝什么汤比较好呢?1.桂圆红枣阿胶汤功效:气


  喝汤不仅有利于健康,更有利于补充人体营养且易被机体吸收,多喝汤也有助于受孕,那么,未准妈妈在孕前喝什么汤比较好呢?

  1.桂圆红枣阿胶汤

  功效:气血虚弱、月经量少、贫血等症

  材料:红枣10克、桂圆10克、阿胶5克、蜂蜜适量

女性孕前喝什么汤好

女性孕前喝什么汤好

  做法:

  (1)将阿胶打碎,备用

  (2)在汤锅内放入红枣、阿胶、桂圆,倒入蜂蜜,加适量的水要刚好没过红枣

  (3)用大火煮2小时左右,即可食用。

  2、鲫鱼菠菜豆腐汤

  功效:健脾利湿、补气养血、消脂养颜

  材料:鲫鱼400克 、菠菜400克、豆腐200克、姜4克、盐3克

  做法:

  (1)鲫鱼割洗净;菠菜根洗净,切段,豆腐洗净切块。

  (2)将鲫鱼煎至微黄,锅内加适量水,入豆腐同煮。煲半小时后,放入菠菜,生姜滚3分钟,最后下调料即成。

  3、当归金银花汤

  功效:暖宫、舒经活血

  材料:金银花15克、红枣10颗、当归50克、黑豆一小把、红糖2两、鸡蛋3-5个

  做法:

  (1)将当归和金银花洗净后,用纱布包好

  (2)把包好后的当归和金银花和其它几样食材一起放入锅内

  (3)大火煮至汤汁浓稠够一碗后,加入鸡蛋煮一会后敲碎鸡蛋壳,再煮约10分钟,直到汤汁一碗即可。

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