既然，“生女容易生男难”的生育现象与“类雌激素”密切相关，那么如何不让“类雌激素”影响生男生女呢？
虽然，现今香港、台湾以及大陆的身体检查中心没有特别针对“类雌激素”的检验，但一般全身体检或孕前体检，也会测量血液中“雌激素”的浓度。各位有意当爸爸妈妈的准新人，可以将自己的报告跟世界卫生组织的标准来比较，从而得知自己体内是否积存过多“类雌激素”。
要是体内积存过多的“类雌激素”，那岂不是就不要想生男孩了？事实上，只要减少继续摄取更多“类雌激素”，身体内的“类雌激素”浓度会随时间逐渐减低。
有什么对策能远离“类雌激素”？6个人生活小智慧牢牢记住吧！
1. 尽量弃用塑胶产品，如塑料瓶、塑料杯、塑料盘：塑胶产品在遇热情况会释出“类雌激素”，尤其是遇上含油份的热汤；另外，放在车里（私家车）隔夜瓶装水也要特别留意。
2. 尽量少吃牲畜的淋巴位置、生殖器官、内脏及高脂部分（如鸡皮）等高危食物。
3. 遵行“不时不食”之道：蟹粉小笼包可以四季食到，蟹粉份量那么多又肥美，一定有古怪，而部分海鲜如黄鳝，不少人专吃“母的”贪其够肥美，也要值得留意。另外，市面上一些“大只奶粉”及提升女性荷尔蒙产品（如丰胸产品）亦可能含高剂量类雌激素，大家亦不宜胡乱服用。
4. 护肤化妆，向Parabens说不：Parabens是“雌激素”一种，它又是经济实惠的防腐剂，所以被护肤品、化妆品普遍使用，大家选购护理产品时，不妨留意可有发现以“Paraben”作结尾的成分名称。补充一点：产品成分排得愈前，就表示该成分的份量愈多。
5. 怀孕期间更要小心使用护肤品、化妆品。如果担心晒黑，除非百分百确保产品不含“类雌激素”，否则“还是撑伞最安全。”
6. 多吃谷类、绿叶蔬菜：有研究显示，多吃谷类（如糙米、小米）及绿叶蔬菜，有助我们将体内的化学物排出。
