引产后的保养对日后的生活是至关重要的，保养好了可以促进日后的健康生活，而且不会影响生育功能。如果保养不当的话会给生活埋下隐患，那引产后，怎么保养和恢复身体比较好?
一、注意休息。
引产后的休息对身体的恢复是非常重要的，引产结束后的前三天要卧床休息，无突发事项后才可回家护理，在家里要注意多休息，因为手术后的身体是非常虚弱的，避免疲劳否则很容易感冒。同时要注意放松心情，不要过度劳累，要注意劳逸结合，记住不要过度地担心手术的危险，放松是最主要的。
二、禁止房事。
子宫在引产后短期内是无法恢复的，在此期间需要禁止房事，同时还需要保证阴部和下腹部的清洁卫生，不要坐浴，但是可以淋浴。
三、保证营养。
手术后身体和子宫都会受到严重的伤害，因此要及时进行保养，常用的就是饮食疗法。引产后需要及时补充营养，要多吃富含维生素和蛋白质的食物，不要吃寒凉食物和不容易消化的食物，要注意饮食的清淡。
1、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于引产和流产后的调补。
2、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产，引产后体虚的调养。
3、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，温火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
4、吃鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等。
5、切忌吃辛辣有刺激性的食物，辛辣会增加产后出血量。以及不吃寒性和不易于消化的食物，这些食物都不利于身处虚弱期的女性。如果是有烟瘾的女性产后切记不要抽烟。
四、注意卫生。
做完引产后一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此，人工引产后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。
引产后1个月内注意外阴部卫生，一个月内不要同房，以免感染。过后应采取避孕措施，以免再次受苦，再次怀孕要相隔在半年以上。保持生活的规律性，即使流产手术做得很成功，但若手术后的生活没有规律，也会加重出血或留下后遗症。引产术后可在医院休息一天，或回家。引产随后的几天还要去医院接受观察和治疗，并保证充分的休息。
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