一、了解大豆异黄酮和受孕的关系
1、什么是异黄酮
异黄酮是来自植物的微量营养素或植物雌激素的典型类型。通常黄豆和豆制品的异黄酮含量很高，很适合用来提高女性的生育能力。
2、如何帮助怀孕
大豆异黄酮有助于诱发不排卵或是有生育问题的女性排卵。如果有月经周期不规则的问题，也可以透过大豆异黄酮解决。大豆异黄酮提高身体的雌激素生产。
服用大豆异黄酮之前一定要问过医生。
3、用法以及用量
大豆异黄酮很容易在商店买到，通常一颗是40毫克的药丸，推荐剂量是每天80毫克，因此你每天需要服用2颗。
4、可能性的风险
你每个月最好不要服用超过5天一排的剂量，服用过量对你的排卵会有不好的影响。它有可能导致你的月经周期失衡。服用前最好询问你的医生。
5、何时补充最好
为了获得最好的效果，你应该在月经周期的合适时间服用，也就是月经周期的前3~5天。试著每天在固定的时间服用，并且是在饭后。
6、服用的副作用
大豆异黄酮会导致很多副作用，像是乳腺癌、甲状腺疾病、头痛、消化功能紊乱，因此，服药前一定要询问过医生。
二、服用大豆异黄酮应注意事项
1、寻求医疗建议
超过35岁的妇女一定要先寻求适当的医疗建议，她们不应该没有医学指导就开始服用大豆异黄酮。
2、谁不适合服用
排卵不规则的妇女比较适合服用大豆异黄酮。如果是因为其他健康疾病而不孕者，不建议服用，像是子宫肌瘤、甲状腺疾病、乳房纤维囊肿等。
3、不要服用过度
要服用大豆异黄酮补充剂，适合的剂量是5天的一排，千万不要过度服用，以免引起其他严重的健康问题。
4、正确时间服用
你可能会遇到一些轻微的副作用，像是消化障碍、疲劳，因此，最好在正确的时间服用，可以降低大豆异黄酮的副作用。
