有“房”才能生娃，子宫是宝宝的最初十个月的温床和避风港，因此做好子宫保养是每个想当妈的人义不容辞的责任。保护子宫要怎么做？哪些行为对子宫伤害大不可碰？请看这里！
一、会伤害子宫的行为
1、忽视定期产检
妇女怀孕后都会忽略产检的重要性，往往不去的原因是自己懒惰或者是太忙，但是建议整个怀孕期都应按时进行详细而系统的产前检查。
2、剖腹产的手术
剖腹产的好处避免了自然生产过程的疼痛，相对于它给母婴的并发症和后遗症便显得不可取，剖腹产只能限于产妇和婴儿的病理因素的补救手术。
3、做过人工流产
人工流产手术需要对子宫内膜进行钳刮，短时间多次反复人工流产会让子宫内膜受到反钳刮，使子宫壁变薄，内膜越来越少，还可能造成子宫内膜异位、子宫穿孔和习惯性流产，甚至导致不孕症。
有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术。这样做的严重后果是：子宫破损或继发感染甚多。有些人道听途说所谓堕胎秘方，任意滥服，结果打胎不成，反而造成药物中毒，严重地影响身体健康。
二、其他伤害子宫行为
1、性生活不注意
性生活不注意卫生可引起阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等妇科疾病。甚至会引起外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。
2、炎症不及时治
一般女性常见的妇科炎症有阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等等。尽管这些都是妇科的常见病，也不会给身体带来多大的不适，但如果不及时治疗，病菌会通过宫颈进入子宫，引发对子宫的伤害。
3、吸烟或者二手烟
女性吸烟易得癌症，患子宫颈癌几率高80%，抽烟女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的比率，是没有抽烟妇女的3.5倍。
注意事项：长期暴露在二手烟环境中，女性发生子宫颈癌前病变的风险最高达7.2倍。
三、保养子宫这样做
1、拒紊乱性生活
不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂，应要求性伴侣经常清洗阴茎，去除包皮垢；还要注意性生活事后的护理。
2、避免凉性食物
凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还包括一些本质上属寒性的食品，如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物即使是加热后，也要分季节、适可而食。
3、避免剖腹手术
剖腹产时需要切开子宫，这个过程如果操作者用力过大，或者产妇的子宫壁过薄，就有可能会伤及母体内的其他部位，甚至出现产后大出血。手术过程中也有可能引起伤口的感染。
4、做好产前检查
妇女怀孕后整个怀孕期都应进行规範的产前检查。可以及早纠正孕妇或胎儿身体的某些缺陷，必要时可以及早终止怀孕。产检可以瞭解胎儿发育和母体变化情况，如有异常，及早治疗。
四、子宫保养吃什么
1、二麻猪肠汤
升麻1 0 g，胡麻仁1 0 0 g，猪大肠300g，调料适量。将大肠洗净，升麻布包，与芝麻同放入大肠中，置锅中，加清水适量同炖至大肠熟后，去升麻，食盐、味精调味，饮汤食肠，隔日1剂，连续3周。可益气升提，适用于气虚下陷所致的子宫脱垂。
2、党参小米粥
党参30g，升麻1 0g，小米50g。将二药水煎取汁，加小米煮为稀粥，每日2次，空腹服食。可益气升提，适用于气虚下陷之子宫下垂，劳则加剧，小腹下坠，四肢无力，少气懒言，面色少华，小便频数，带下量多，质稀色白等。
3、巴戟炖猪肠
巴戟天、肉苁蓉、枳壳各3 5 g，猪大肠200g，调料适量。将猪肠洗净，纳入诸药与大肠中，放碗中，加清水适量，隔水蒸熟服食，可加少许食盐，味精调味。可补肾益气固脱，适用于肾虚不固之子宫下垂，腰膝酸软，小腹下坠，小便频数，夜尿频多，头晕耳呜等。
